Sebenarnye saya memang agak concern berkaitan pemakanan supplement, sebab memang sedar dari kecik badan ni jenis kurang daya tahan, masa umur 4 tahun appendix da kene buang, huk3..then selalu muntah sampai penah jugak muntah kat sekolah. so memang ade je food supplement yang saya makan, tapi since da keje ni, macam malas je, kalau terasa nak beli baru la amalkan, then bila da abes, malas da nak sambung..tahun ni ari tu gila makan VCO, amalkan sampai dah 3 botol..then lepas kahwin, macam malas nak makan ape2 pun supplement.

Tapi tadi ade sorang kakak office ni cite pasal semalam die pegi farmasi untuk buat cek kesiahatan 20 organ badan, so saya pun macam berminat, alang-alang dah nak singgah farmasi kan, so try la check..

Lepas dah check tu, memang sah la, daya tahan badan sy memang tak kuat, pharmacist yang check tu die tau, saya ni cepat demam, selsema, batuk, paru-paru pun tak tahan [die teka saya selalu mandi malam, saya kata mandi malam x mungkin, tapi may be saya drive awal pagi gile since 4 tahun lepas sampai la ke hari ni setiap isnin, sejuk duk dalam kete aircond kan].

Then dia kata kene jaga pemakanan sebab walaupun sihat dan bmi ok, tapi kene jaga kadar kolesterol hampir tinggi [memang ade je kes badan kurus pun kolesterol tinggi], reproductive system aka organ peranakan sangat good tau, hahaha, then ape lagi eh, tulang sume ok, jantung ok, tapi kulit kering [hehehe memang agak malas nak sapu losyen tiap2 hari, sapu ikut mood]. nerve system sy not so ok, die tanya selalu lenguh-lenguh tak?saya kata memang selalu lenguh pun.

Lepas da selesai check tu, pharmacist tu cadangkan saya ambil Madu Sidir and Habatus Sauda. Tadi da cuba minum, sedap madu tu, and habatus sauda tu bila kite belahak, ade rase herba yang wangi, best...hehehe Bagi yang membaca ni, saya tak boleh nak kata benda ni bagus dan berkesan tapi memang dah termaktub yang dua2 sumber tu memang disarankan untuk kita amalkan, amalan pemakanan sunnah kan, jadi why not kan [sedangkan Yahudi tu pun amalkan Habatus Sauda, kenapa tidak kita, maksudnya bukan suruh jadi Yahudi tapi kita tau yang Yahudi ni kan bijak amalkan benda yang bagus]

teman 3 : rambut ko da cantik, x payah susah2 nak rebondingkan, bestnye...

situasi 1
kita dengan kawan2 nak pegi makan, tetibe terasa nak makan kat tempat yang ala2 desa gitu,duduk pun bersila...kalau dah duduk bersila tu, mestilah kene tanggalkan kasut kan..tapi......bila ada kawan kita tu tanggalkan kasut je..bau @#$#@$# menusuk ke hidung kita...~agak2 korang ade selera ke nak makan lagi????

situasi 2
perasaan berkobar2 nak mengajar ni..tapi bila kaki si anak bangsa ni jejak je kat dalam makmal yang berhawa dingin, di bawa nya sekali bau-bauan yang kurang menyenangkan..~agak-agak korang boleh ke nak mengajar dengan perasaan berkobar2??

rasenye cukup kot 2 situasi yang akan buat kita kembang tekak dengan baca je tanpa hidu....bagi saya tak kisah la apa warna kulit kaki anda..asalkan dia tak berbau itu sudah menyenangkan..tapi bagi yang kaki berbau ni, rajin2 la cari maklumat macam mana nak hilangkan bau di kaki: contohnya :

1. tukar stokin/sarung kaki 1 atau 2 kali sehari
jangan la dek kerana nak jimat sabun basuh kain, korang sanggup berkaki bau..huhu boleh pitam mak mertua kalau bau ni...

2. rajin2 jemur kasut
kalau dah rase itulah kasut kesayangan, hari2 mesti nak pakai kasut tu jugak..so, bila weekend tu korang jemur la kasut tu, biar hilang segala bau-bauan takpun korang sembur la spray kasut tu..confirm bau2 tak enak tu hilang...

3. banyak minum air
eh???ape kena mengena???sebab air tu adalah penyahtoksin yang terbaik..selalunya individu yang kaki dia berbau ni, ada toksin dalam badan..jadi banyak-banyakkan la minum air ye..

4. cuci kaki bersih2
bila mandi jangan macam lalu kat shower car wash, mandi tu mandi betul2..segala anggota badan yang Tuhan bagi tu korang sental la bersih2 termasuk la kaki korang.

5. lap kaki kering2
bila kaki kita basah, mak sure kita lap dulu kaki kita sampai betul2 kering, then baru la pakai kasut.

6. kasut kulit is better
sebab tu harga kasut kulit mahal..sebab kasut kulit ada rongga udara yang membolehkan kaki kita bernafas..bukan macam kasut getah yang boleh tampal2 jibbitz tu..kui2...

fuuhhhh,leganya this week dapat minum balik tea ni...~minum sambil pejam mata...b4 this macam agak busy smpi x sempat nak banco tea, hakkktui konon busy sangat la tuh, amboii...okay, korang penah rasa rose bud tea???tea ni elok tau untuk wanita, perempuan, ibu, anak gadis..=) sape2 yang belum penah cuba, musti try..nak cari kat mane?owh sy dgr soalan itu...kene cari di kedai2 herba cina..
rose bud tea ni pun teman baik yang kenalkan ~kenalkan ini rose bud, ini momok.. hahaha tak de la macam tu kan, tapi die yang suggest, nama teman baik tu, zila masa tu gi jenjalan melawat penang then masa last nite kat sana stay kat bilik die, die buat kan tea ni..so rase macam terjatuh chinta chanduri plak..pesan la kat zila ni minta die belikan..=) harga mmg la jangan la anggap macam harga tea boh, agak mahal skit je, bukan la mahal sangat pun, benda baik kan..=)
ape kebaikan rose bud ni? bagus untuk wanita yang ade menstrual pain tu die bley kurangkan, die juga merendahkan kadar kolestrol tau..hmm nak tau lebih lanjut search kat tenet ni,jangan malas2, ade banyak related info..
cara nak banco tea ni, seperti ajaran cik zila kite, die kata if korang nak minum 1 cawan korang amik 4-5 buds then basuh ngan air,masukkan dalam cawan beserta air panas la..same macam nak buat tea yg lain2 kan, mesti guna air panas..=)


ni la rupe warna air rose bud tea...x payah banco dgn gula tau, baru ade super effect..=)

lately rase tangan lenguh2...then tetibe thinking the effect of using computer too long...nak wat cam ne, course IT menyebabkan aku terlalu celik internet, huhu...tapi aku da mule risau kalau aku berpeluang besar utk dapat syndrome2 akibat lame sangat gune computer..huhu...

some sites that have related articles about effects of using computer for too long :

http://www.hoax-slayer.com/optical-mouse-cancer.shtml

http://www.technospot.net/blogs/
working-on-your-computer-for-too-long-beware/